Tómate un respiro

😩En un mundo donde estamos constantemente bombardeados con distracciones y demandas de nuestra atención, tomar un descanso es esencial para restaurar el equilibrio en nuestras vidas, permitiéndonos ser más productivos y comprometidos. Uno de los libros que más me han “enganchado” ha sido el del Dr. Mario Alonso Puig, Tomáte un respiro! Mindfulness El arte […]

Increasing productivity with atomic habits

Have you ever encountered the frustrating cycle of trying to break a habit, only to find yourself in its grip once again? I certainly have. 😩 James Clear in his book #atomichabits shares a powerful guide for creating effective habits and sticking to them for the long haul. Through his deep dive into the science and art […]

Descubre tu excelencia comercial

Daniel Pink en su libro #vendereshumano nos dice que todos somo vendedores y estoy totalmente de acuerdo porque en la vida estamos en constantes negociaciones. Sin embargo, si vender es algo que todos hacemos, no significa que lo hagamos bien. Y es que según yo, para vender bien hay que hacerlo desde nuestra área de […]

“Les dones hem d’aprendre a valorar la nostra contribució i deixar de regalar el nostre temps”

Aquí les dejo con muchisimo gusto este artículo en donde comparto un tema que me apasiona sobre empoderamiento y liderazgo femenino y cómo las mujeres podemos mejorar nuestras finanzas transformando nuestras creencias. Este artículo tuvo origen en mi charla: “Transforma tus creencias, incrementa tus finanzas” que compartí con la audiencia de Fundación Nantik Lum y Dones pel Futur […]

¿Esta cansad@ de estar cansad@?

  ¿Sabias que el El 43% de los profesionales en España sufre el sindrome de ‘burnout’ o fatiga a causa de su situación laboral*? Este síndrome es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción en el trabajo. Encontrar el equilibrio adecuado entre […]

Liderando equipos ganadores

El pasado 31 de Julio fue la final de futbol femenino Inglaterra vs Alemania (2-1), y tuve la oportunidad de ver este excelente partido a lado de mi marido, quien siendo inglés se siento sumamente orgulloso de este logro por parte del equipo que representa su país. Debo decir que el partido estuvo super reñido […]

Reflexiones de la cultura zen para el autoliderazgo

“Hay algo muy interesante que sucede con el bambú japonés y que nos enseña una importante lección. Cuando un cultivador planta una semilla de este árbol, el bambú no crece inmediatamente por más que se riegue y se abone regularmente. De hecho, el bambú japonés no sale a la superficie durante los primeros siete años. […]

Sin que los miedos te atrapen

Alguna vez has dejado de hacer algo porque anteriormente tuviste una mala experiencia? Hace un par semanas tuve la oportunidad de estar en Irlanda con mi hijo. Los amigos con los que nos quedamos nos propusieron ir en barco a ver las focas 🦭 y con suerte las ballenas 🐳 (estas últimas nunca aparecieron). Al […]